昨日もジムに行った。
今月10回目。

週3回くらいのペース。
先月までは週1のペースだったから、頑張ってる。

ところで成果は出てるのか。

12月の頭に撮った写真と、昨日撮った写真で比較してみる。

まずは12月の頭に撮った写真。
 
 
 
DSC_0670
 
 
次に昨日撮った写真。
 
 
 
DSC_4710
 
 
うーん、あまり変わってない気がする。
なかなか効果は出ないようだ。
 
 
こうなったら、秘密兵器投入。
6パック養成ギプス。

 
 
 
 
 
 
 
 
DSC_4706
 
 
今日はこれをつけてトレーニングして、腹筋をいじめるか。

まさに、自虐トレ。
 
 
 
 
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