飽きもせず、昨日もジム。
今月14回目。

ベンチプレス。
今月中に自分の体重(67Kg)を上げたかった。

というわけで、挑戦してみた。

wpid-dsc_4742.jpg

15Kgのプレート×4
2.5Kgのプレート×2
1.25Kgのプレート×2

合計67.5Kg
 
 
いざ。

wpid-dsc_4743.jpg
 
 
 
あ、上がったー!
10回上げた!
 
 
調子にのって、70Kgにも挑戦!
 
 
wpid-dsc_4744.jpg

15kgのプレート×4
5kgのプレート×2

合計70Kg

結果は・・・。
 
 
あ、上がったー!
10回上げた!

やったね!
3週間前はピクリともしなかったのに。

なんだかマラソンに似た達成感がある。
 
 
***

さて、今日は午後からマンションのOSJ。

そう、大掃除。
 
 
頑張るぞー!
 
 
 
 
01
 
 
 
あと、フロストバイトのナンバーカード引換券が届いた。

この格好で走ろうかと。

一応、リーダー公認!

この方は、加入を認めてくれるだろうか?
 
 
***

来年は筋トレランナーの一員と、KISSのメンバーになれるように、頑張ろう。
 
 
 
ロックンロールよろしく!
 
 
 
02
 
 
オバQじゃないぜ!
 
03
 
 
 
70Kgおめでとう!な方も、調子に乗り過ぎ!な方も
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