トレミですけどね。

いやぁ、暑過ぎて外を走れる気がしませんでした。

というわけで、ホテルのジムで1時間ほど走りました。

久しぶりにサブ4ペースで走りましたが、足がもつれそうになりました。

しかも、せっかく綺麗に生えそろった爪が死んじゃいました。

サブ4ペース恐るべし。

プールもあったので、甲羅干しもしておきました。

もちろん、走って消費した以上のカロリーを摂取しときました。


 
 
***
 
 
今日も読んで頂きありがとうございます!

香港の地下鉄のエスカレーターがサブ4ペースでビビりました。

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